Специалисты из Австралии выявили главные ошибки, которые приводят к неудаче в процессе похудения, в рузльтате ведущие лишь к набору веса.
Ученые собрали группу добровольцев и разделили их на пять групп. Эксперимент показал, что 41% худеющих не могут придерживаться диеты из-за навязчивого страха провала.
Также 25% участников эксперимента не справились с диетой из-за слишком сильной любви к вкусной еде. Всего 15% добровольцев успешно справились с задачей и смогли сдерживать себя в еде. Они сумели сохранить вес в норме. Отмечается, что большинство из них признались в том, что любят готовить еду самостоятельно.
Также ученые провели ещё один эксперимент, который длился 4 тысячи дней. В нем приняло участие более 800 добровольцев. Выяснилось, что некоторые люди теряют вес не от диетических блюд. Это зависит от влияния продукта на уровень сахара в крови.
Напоминаем, что ранее Gazeta.SPb сообщала о том, что найден продукт, помогающий в похудении без вреда.
