По мнению исследователей, спать днем может быть вредно для нормальной работы сердца. Однако, не во всех случаях.
Американские медики отмечают, что наибольший вред приносит длительный сон в дневное время. У любителей дневного сна оказывается значительно выше риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, такие люди подвержены нарушению биологических ритмов.
В то же время исследователи подчеркивают, что короткий сон, длительностью в 10-30 минут, может быть полезен для организма и преодолевать сонливость и рассеянность в течение дня. Глубокий сон такому эффекту отнюдь не способствует.
Напоминаем, что ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что сахар представляет собой смертельную опасность для людей, страдающих ожирением. К такому выводу пришли ученые из Медицинского колледжа Джорджии в США.
VK
OK
Telegram
Дзен