Четверг, 22 января 2026
$77.82 €91.2 ¥11.17
-9.4 C
Санкт-Петербург

Ученые рассказали, как быстро избавиться от симптомов депрессии

По мнению американских исследователей, наиболее эффективным способом борьбы с подавленным состоянием является йога и дыхательные упражнения.

К таким выводам пришли ученые из Бостонского университета. Они провели эксперимент с участием 30 человек, страдающих от клинической депрессии. Участников исследования разделили на две группы, одна из них уделяла йоге больше времени, другая — меньше.

Выяснилось, что в течение первого же месяца все 30 человек стали значительно лучше спать. Также, участники эксперимента отметили снижение тревожности и улучшение физического состояния. Однако как отразилась на состоянии пациентов разница в интенсивности занятий, ученые не рассказали.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что употребление авокадо может помочь избежать проблем с сердечно-сосудистой системой.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Межзвездный объект 3I/ATLAS демонстрирует аномальное поведение, которые противоречит стандартным астрофизическим моделям. Ключ к их объяснению может быть получен 22 января, когда Земля окажется на одной линии с этим объектом и Солнцем.Выявленные аномалииУчастники исследовательской группы под руководством астрофизика Ави Леба сообщили, объект 3I/ATLAS демонстрирует поведение, которое не укладывается в стандартные модели. Во-первых, у него обнаружен антихвост длиной около 130 тысяч километров, направленный в сторону Солнца. Такая ориентация противоречит действию солнечного ветра.Во-вторых, вокруг основного выброса наблюдаются три симметричные струи, расположенные под углом 120 градусов. Подобная структура характерна для инженерных систем стабилизации и не укладывается в стандартные астрофизические модели.Статистически маловероятные параметрыДругой аномалией является ориентация объекта. Ось вращения 3I/ATLAS практически точно направлена на Солнце, с отклонением всего в 20 градусов. Учитывая, что вращение...
Полина Лурье въехала и приступила к обустройству квартиры в Хамовниках, которая после долгого судебного спора была признана ее собственностью. Адвокат новой хозяйки также анонсировала подачу иска о взыскании судебных издержек с бывшей собственницы, певицы Ларисы Долиной.Реакция соседейПолина Лурье официально вступила во владение пятикомнатной квартирой площадью 236 квадратных метров. Это произошло 19 января после завершения исполнительного производства по выселению.Адвокат Светлана Свириденко сообщила, что ее доверительница благополучно въехала и чувствует себя комфортно. Лурье уже сменила замки на входной двери.Отдельно адвокат отметила доброжелательное отношение со стороны других жильцов элитного дома. По ее словам, управляющий и соседи тепло приняли новую хозяйку, что исключило дополнительные сложности после завершившегося публичного конфликта.Планы на ремонт и подготовка нового судебного искаТеперь, когда юридические вопросы решены, Полина Лурье планирует...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ