Четверг, 26 марта 2026
$80.96 €93.92 ¥11.73
10.6 C
Санкт-Петербург

Названы необходимые для употребления осенью продукты

Диетологи Ирина Писарева и Наталья Круглова посоветовали продукты, которые нужно есть осенью. Они помогут сохранить иммунитет и не заболеть сезонными заболеваниями.

Врачи порекомендовали есть цитрусовые, так как эфирные масла в этих фруктах имеют витаминный эффект. Также надо есть полезные жиры. Они находятся в оливковом масле, орехах,  авокадо и жирной рыбе. С аппетитом надо есть сезонные овощи и фрукты. Об этом сообщает RT.

Не стоит забывать про тыкву, она богата бета-каротином и витамином А. Осенью полезны  персики, яблоки, абрикосы, огурцы  помидоры и сладкий болгарский перец.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что правильное питание крайне полезно для здоровья. Так, популярный у жителей России овощ оказался очень эффективным в борьбе против тромбов и холестерина.  В нем много нужных для здоровья полезных витаминов.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Концерт народной артистки России Ларисы Долиной в Подольске не смог собрать полный зал Артистка сдержала эмоций из-за реакции немногочисленных зрителей.Выступление Долиной в Подольске 22 марта прошло перед полупустым залом. За 12 дней до выступления на онлайн-платформе была выкуплена левая часть зала и балкона, а за три дня до концерта часть ранее забронированных билетов в партере и амфитеатре вновь стали доступны.В Интернете появились слухи, что певица раздает пригласительные билеты и нанимает массовку на свои выступления. Однако зрители в разговоре с Super заявили, что приобрели билеты самостоятельно. Публика встретила артистку тепло. Долина растрогалась до слез и сказала, что без зрителей ее творчество не имеет смысла.Во время выступления женщина в инвалидной коляске попыталась передать певице букет цветов, но Долина отказалась спускаться со...
ГК «ПСК» вошла в тройку лидеров среди девелоперов Петербурга по динамике развития по итогам 2025 года. Согласно данным Единого ресурса застройщиков, компания заняла третье место в Северной столице с показателем 325 тыс. кв. метров и долей рынка 5,78%. В топ-3 она уступила только ГК GloraX и Группе RBI.За прошлый год компания значительно нарастила портфель собственных проектов. В его структуре 50% занимает комфорт-класс, 30% — бизнес-класс, 15% — премиум и 5% — апартаменты.В 2025 году девелопер приступил к реализации двух проектов бизнес-класса на Васильевском острове — «Ассамблея» на Малом проспекте и «Галерная гавань» общей площадью 100 тыс. кв. метров. Также компания начала подготовку к строительству комплекса «Акватория» на Выборгской набережной. Первые три корпуса малоэтажного квартала Plus Пулковский уже сданы в...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ