Пятница, 19 сентября 2025
$83 €98.3 ¥11.66
11.1 C
Санкт-Петербург

Россиянам объяснили, зачем специалисты рекомендуют пить соленую воду

Время от времени эксперты настоятельно рекомендуют здоровым людям поддерживать свой организм соленой водой. Почему и зачем это делать рассказала врач-эпидемиолог, ассистент кафедры организации здравоохранения и медицинского права СПбГУ Лидия Сопрун.

Как поделилась специалист в беседе с агентством «Прайм», с целью восполнить потерю солей и микроэлементов с потом иногда стоит пить слегка соленую или минеральную воду, при этом общее качество жидкости, потребляемой человеком, должно соотноситься с нормой. Питьевая вода должна быть безопасна в плане бактерий и  паразитов и соответствовать нормам по уровню радиации.

В случае наличия каких-либо заболеваний, где соль противопоказана, например, гипертонии или ишемической болезни сердца, совет с употреблением жидкости для восполнением этого элемента применять не нужно. Как заметила врач, при подобных патологиях количество солей необходимо ограничивать.

Сопрун рассказала, что за день необходимо употреблять 2,5 литра воды, включая ту, что находится в пище и напитках. Если на улице жарко, то можно употреблять до 3,5 литров, а при физической нагрузке — до 4 и более литров. Пытаясь восполнить норму утраченной жидкости, нужно смотреть на свое здоровье и ориентироваться на самочувствие. Особенное внимание стоит уделить почкам.

Также Сопрун советует пить воду комнатной температуры и напоминает, что обильное питье способствует выводу лишних солей и предотвращению отеков.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что  врач высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев перечислил основные возможные причины неприятного запаха изо рта.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Наличие школ и детских садов стало ключевым фактором при выборе новой квартиры для петербуржцев. Согласно исследованию компании «Главстрой Санкт-Петербург», подавляющее большинство покупателей — 89% — рассматривают шаговую доступность образовательных учреждений как решающее условие сделки. Опрос проводился среди жителей крупных проектов застройщика — «Северной долины» и экорайона «Юнтолово».Исследование демонстрирует семейный портрет покупателя: 94,3% респондентов уже воспитывают детей, а еще 3,5% планируют рождение ребенка в ближайшее время. Помимо наличия школ, родители уделяют внимание дополнительному образованию. 70% опрошенных активно вовлекают детей в спортивные секции, языковые курсы, творческие студии, робототехнику и программирование. Также 71% родителей заинтересован в программах ранней профориентации в сферах ИТ, инженерии, медицины, строительства и медиа, а 68% отмечают важность спецкурсов для поступления в ведущие вузы города.Коммерческий директор «Главстрой Санкт-Петербург» Алексей...
В Государственной думе России рассказали, что очередная индексация пенсий случится во второй половине 2025 года и коснется категории военных пенсионеров.В октябре 2025 года военным пенсионерам будет произведена индексация пенсий. Об этом сообщила член комитета Госдумы по социальной политике Светлана Бессараб, пишет РИА Новости.По ее словам, размер увеличения составит 4,5%. Индексация распространится на всех пенсионеров, проходивших службу в силовых структурах. Данная мера направлена на повышение уровня социальной защиты данной категории граждан.Ранее был озвучен размер средней пенсионной выплаты в России. Он составил порядка 23 тысяч рублей в месяц. Такая сумма была зафиксирована в начале 2025 года. При этом на учете Социального фонда состоят свыше 41 млн людей пенсионного возраста.

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ