Хирург Лео Бокерия дал советы для спасения от болезней сердца

Фото: скриншот видео с Youtube-канала Fametime

Кардиохирург Лео Бокерия поделился важными рекомендациями для поддержания здоровья сердца. Он акцентировал внимание на вреде курения и заявил, что даже минимальное количество алкоголя не приносит пользы организму. Также избыточный вес приводит к повышению артериального давления и гипертонии, что создает дополнительные нагрузки на сердце.

По его словам, важно внимательно относиться к своему здоровью:

«Необходимо не просто игнорировать проблемы, а объективно анализировать свое состояние. Нужно стараться правильно питаться, придерживаться режима сна, быть дружелюбными к окружающим и, в целом, стремиться к уравновешенности», — заявил он на YouTube-канале FAMETIME TV.

Кроме того, он отметил, что эмоциональное состояние человека также может оказывать влияние на здоровье сердца. Важным аспектом является работа с эмоциями:

«Люди должны позволять себе испытывать эмоции, но не во вред себе. Это значит, что важно проживать свои чувства, позволяя им проходить через себя. Я рекомендую находить время для расслабления, медитации и снятия контроля над ситуацией».

 

 

ПОДЕЛИТЬСЯ:

Петербуржцы выгодно пополняют и приобретают транспортные карты с СБП

Петербуржцы выгодно пополняют и приобретают транспортные карты с СБПНовости
Жители Петербурга получили выгоду в 4,5 млн рублей при покупке и пополнении проездных билетов через Систему быстрых платежей. О такой сумме сообщила пресс-служба Национальной системы платежных карт. Это стало возможно благодаря предложению СБП. До конца года действует акция: при покупке или пополнении проездных билетов через Систему быстрых платежей (СБП) на...
Подробнее

Шесть петербуржцев и ленинградцев заняли пьедестал всероссийского чемпионата по программированию True Tech Champ

Шесть петербуржцев и ленинградцев заняли пьедестал всероссийского чемпионата по программированию True Tech ChampНовости
Сразу шесть участников из Петербурга и Ленинградской области заняли пьедестал всероссийского чемпионата по алгоритмическому и робототехническому программированию True Tech Champ  цифровой экосистемы МТС в этом году. Второе место в первом треке занял ученик Президентского физико-математического лицея №239 Владимир Звездин, а во втором две петербургских команды «Котята и роботы» и «Микро-мыши»...
Подробнее