Хирург Лео Бокерия дал советы для спасения от болезней сердца

Фото: скриншот видео с Youtube-канала Fametime

Кардиохирург Лео Бокерия поделился важными рекомендациями для поддержания здоровья сердца. Он акцентировал внимание на вреде курения и заявил, что даже минимальное количество алкоголя не приносит пользы организму. Также избыточный вес приводит к повышению артериального давления и гипертонии, что создает дополнительные нагрузки на сердце.

По его словам, важно внимательно относиться к своему здоровью:

«Необходимо не просто игнорировать проблемы, а объективно анализировать свое состояние. Нужно стараться правильно питаться, придерживаться режима сна, быть дружелюбными к окружающим и, в целом, стремиться к уравновешенности», — заявил он на YouTube-канале FAMETIME TV.

Кроме того, он отметил, что эмоциональное состояние человека также может оказывать влияние на здоровье сердца. Важным аспектом является работа с эмоциями:

«Люди должны позволять себе испытывать эмоции, но не во вред себе. Это значит, что важно проживать свои чувства, позволяя им проходить через себя. Я рекомендую находить время для расслабления, медитации и снятия контроля над ситуацией».

 

 

ПОДЕЛИТЬСЯ:

В ЖК «Северная долина» открыли новую школу, построенную «Главстрой Санкт-Петербург»

В ЖК «Северная долина» открыли новую школу, построенную «Главстрой Санкт-Петербург»Все новости
Вчера школа № 163, рассчитанная на 1750, мест приняла своих первых учеников. Проект школы предполагает разведение потоков детей. У младшеклассников есть свой вход, гардеробная, выделенный в здании блок, предназначенный только для кабинетов начальной школы. Ученики старших классов также имеют обособленные от малышей пространства для учебы и отдыха. В новом четырехэтажном...
Подробнее

На базе котельной «Петербургтеплоэнерго» в Санкт-Петербурге прошла противоаварийная тренировка

На базе котельной «Петербургтеплоэнерго» в Санкт-Петербурге прошла противоаварийная тренировкаГород
На территории одной из котельных «Петербургтеплоэнерго» в Санкт-Петербурге, расположенной на набережной реки Мойки, прошло мероприятие по отработке действий в случае возникновения аварийной ситуации. К участию в тренировочном мероприятии теплоснабжающая компания, как организатор учений, привлекла оперативные службы — единую дежурную диспетчерскую службу и профессиональное аварийно-спасательное формирование, а также администрацию Центрального района....
Подробнее