Вторник, 10 марта 2026
$79.15 €91.84 ¥11.44
2.8 C
Санкт-Петербург

Врач Валиева объяснила важность питания для поддержки иммунитета осенью

Врач-невролог Наталья Валиева рекомендует особое внимание уделить поддержке иммунной системы в осенний период. 

Как сообщает «Инфо24», специалист советует комплексный подход к витаминизации организма при переходе от летнего к осеннему сезону.

По словам эксперта, оптимальным решением является сбалансированное питание, обеспечивающее организм всеми необходимыми питательными веществами. При недостатке определенных элементов в рационе следует рассмотреть возможность приема аптечных витаминных комплексов, подобранных с учетом индивидуальных потребностей, отметила она. 

Валиева подчеркивает важность предварительной консультации с иммунологом или диетологом для определения дефицитных состояний. Для осенне-весеннего периода  рекомендуются пить витамины D и C, цинк, омега-кислоты, а для людей с хроническими заболеваниями нервной системы — витамины группы B в терапевтических дозировках.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Ученые Института SETI пришли к выводу, что неземные цивилизации могут существовать и даже пытаться связаться с Землей. Однако сигналы пришельцев искажаются космической погодой.Результаты анализа астрономов показывают, что солнечные бури и плазменная турбулентность способна расширять диапазон узкополосных сигналов, делая их необнаружимыми для традиционных методов поиска. Проблема обнаружения внеземных сигналовНа протяжении десятилетий астрономы SETI и других исследовательских центров ведут поиски признаки нечеловеческой жизни. Новое исследование было опубликовано в журнале Astrophysical Journal.Астрономы SETI Вишал Гаджар и Рейс К. Браун выяснили, почему сигналы внеземных цивилизаций могут оставаться незамеченными. Если передатчик производит узкий луч, он перестает быть таковым, покидая пределы родной системы. Колебания плазмы в звездных ветрах и выбросы корональной массы искажают радиоволны. Они размывают частоту сигнала и снижают его мощность. Энергия распределяется по множеству...
После почти трехмесячного затишья межзвездный объект 3I/ATLAS вновь привлек внимание астрономов.Дело в том, что 16 марта 2026 года комета совершит максимальное сближение с Юпитером, пройдя на расстоянии около 53 миллионов километров от планеты-гиганта. Данная встреча станет последним важным событием в путешествии объекта по Солнечной системе, после чего она навсегда исчезнет из поля зрения земных телескопов.Уникальная траекторияРасстояние в 53 миллиона километров составляет 0,357 астрономической единицы и считается по космическим меркам крайне близким пролетом. Это примерно в полтора раза дальше, чем расстояние от Земли до Солнца. Однако с учетом масштабов Солнечной системы комета пройдет буквально по касательной к орбите газового гиганта.Особенность 3I/ATLAS заключается в том, что ее орбита почти идеально лежит в плоскости эклиптики — той самой плоскости, в которой вращаются...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ