Суббота, 15 ноября 2025
$80.6 €93.7 ¥11.32
0 C
Санкт-Петербург

Нарколог дал советы желающим бросить курить

Руководитель Института наркологического здоровья нации Олег Зыков объяснил, что бросить курить можно, только изменив модус поведения и способы коммуникации с окружающим миром.

По словам нарколога, курение является такой же зависимостью, как любая другая. При этом проблема зависимых людей в целом чаще всего заключается именно в образе жизни, который провоцирует поддержание вредной привычки. Бросая курить, нужно проанализировать, чем вызвано желание взять сигарету — физической потребностью и социальными шаблонами.

Эксперт подчеркивает, что бросающему нужно отказаться от ситуационных конструкций, вынуждающих его употреблять никотин, передает RT. В этом отношении бонусом могут послужить новогодние праздники — отдыхая дома, нет необходимости ходить на перекуры с коллегами, ритм жизни меняется и потребность в курении отходит на второй план.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала о пяти привычках, которые продлевают жизнь.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В конгресс-центре Торгово-промышленной палаты РФ в Москве прошла Всероссийская лизинговая конференция «Лизинг зовёт! 2025», которая собрала на одной площадке представителей ведущих лизинговых компаний, профильных ассоциаций, деловых объединений и органов государственной власти. В повестке – уже привычные для отрасли, но при этом не теряющие остроты темы: импортозамещение и работа с поставками, цифровизация лизинговых процессов, совершенствование государственных мер поддержки, повышение требований к прозрачности, а также наиболее уязвимый для рынка блок – подготовка и удержание квалифицированных кадров.Для российского лизингового сектора 2025 год проходит под знаком перестройки операционных моделей. После нескольких лет адаптации к меняющейся структуре поставок и к ограниченному доступу к отдельным видам техники и оборудования компании выходят на этап, когда рост уже нельзя обеспечивать только экстенсивно за счет региональной экспансии или...
Жилой комплекс «Юнтолово» был назван лучшим в сегменте комфорт-класса по итогам трех кварталов 2025 года. Это следует из результатов исследования, проведенного Единым ресурсом застройщиков. Реализуемый компанией «Главстрой Санкт-Петербург» проект также вошел в число десяти наиболее значимых новостроек города в общем зачете.Формирование профессионального рейтинга осуществляется на основе комплексного анализа более ста показателей. Эксперты учитывают уровень качества жизни в жилом комплексе и принципы работы девелопера. Важными оценочными факторами являются степень благоустройства прилегающих территорий, развитость транспортной доступности, наличие социальных и коммерческих объектов, а также деловая репутация компании-застройщика и ее успехи в профессиональной премии «ТОП ЖК».Признание «Юнтолово» получило не только от экспертов, но и от будущих жителей. По результатам открытого интернет-голосования на портале «Я Покупаю», проходившего с августа по октябрь 2025 года, жилой...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ