Пятница, 9 января 2026
$78.23 €92.09 ¥11.16
-7.8 C
Санкт-Петербург

Нарколог дал советы желающим бросить курить

Руководитель Института наркологического здоровья нации Олег Зыков объяснил, что бросить курить можно, только изменив модус поведения и способы коммуникации с окружающим миром.

По словам нарколога, курение является такой же зависимостью, как любая другая. При этом проблема зависимых людей в целом чаще всего заключается именно в образе жизни, который провоцирует поддержание вредной привычки. Бросая курить, нужно проанализировать, чем вызвано желание взять сигарету — физической потребностью и социальными шаблонами.

Эксперт подчеркивает, что бросающему нужно отказаться от ситуационных конструкций, вынуждающих его употреблять никотин, передает RT. В этом отношении бонусом могут послужить новогодние праздники — отдыхая дома, нет необходимости ходить на перекуры с коллегами, ритм жизни меняется и потребность в курении отходит на второй план.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала о пяти привычках, которые продлевают жизнь.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Гарвардский астрофизик Ави Леб в своем блоге перечислил ряд необычных характеристик межзвездного объекта 3I/ATLAS, которые, по его мнению, могут свидетельствовать в пользу гипотезы о его искусственном происхождении. При этом научное сообщество в целом считает объект естественной кометой.Перечисленные аномалииСогласно утверждениям Леба, к аномальным особенностям 3I/ATLAS относятся: Ретроградная траектория, совпадающая с плоскостью эклиптики планет с высокой точностью; Направленный к Солнцу выброс вещества (антихвост), что нетипично для комет; Крупные размеры и высокая скорость по сравнению с первым известным межзвездным объектом 1I/Оумуамуа; Точное прохождение в пределах десятков миллионов километров от орбит Марса, Венеры и Юпитера.Кроме того, выделяется необычный состав газового шлейфа с аномально высоким содержанием никеля относительно железа и низким (около 4%) содержанием воды; Экстремальная отрицательная поляризация, не наблюдаемая у известных комет; Прибытие...
Исследователи из Университета Калгари и Национального исследовательского совета Канады получили новые доказательства существования сверхслабого фотонного излучения (СФИ), испускаемого живыми организмами. Эксперименты на мышах и растениях показали, что это свечение, связанное с биохимическими процессами, резко ослабевает после смерти.Суть эксперимента и результатыУченые под руководством физика Вахида Салари использовали высокочувствительные камеры для сравнения фотонного излучения живых и мертвых организмов в полной темноте.  Эксперимент с мышами: Четырех живых мышей помещали в темную камеру и снимали в течение часа, после чего животных усыпляли и продолжали съемку. Тела поддерживали при температуре живого организма, чтобы исключить влияние теплового излучения. Результаты показали значительное снижение количества регистрируемых фотонов в видимом диапазоне после смерти.   Эксперимент с растениями: Листья резуховидки Таля и карликового зонтичного дерева подвергали физическим повреждениям...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ