Среда, 25 марта 2026
$81.88 €94.73 ¥11.87
12.3 C
Санкт-Петербург

Врач раскрыл способ сохранить ясный ум в старости

Врач Игорь Лукьянов рассказал, как сохранить ясный ум в старости. Он считает, что главным в этом вопросе является сохранение физической и социальной активности.

Доктор отметил, что обычная ходьба — лучший метод профилактики когнитивных нарушений, чем прием некоторых препаратов. Он посоветовал пенсионерам каждый день ходить по 40-60 минут. Об этом сообщает «Спутник».

Врач обратил внимание на то, что в преклонном возрасте для профилактики также нужно больше общаться с родными, читать, беседовать,  учить стихи, так как именно дефицит общения зачастую влечет плохие последствия. Лукьянов посоветовал уделять время улучшению моторики, например, вязать, собирать паззлы.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что американский профессор Гэри Смолл рассказал о четырех повседневных привычках, которые могут замедлить старение мозга.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Самобытные проекты: Музей Великана, Мир зеркал, Разбей сервиз, Мир ленточек.МУЗЕЙ ВЕЛИКАНА:Пространство, где реальность меняет масштаб! Что вас ждет:Мир гигантских предметов и фантазийных инсталляций: столы, тапки, книги, игрушки — все 70 необычных арт-объектов в масштабе великана; Пространство, где мода, видео-арт, музыка и дизайн соединяются в одном потоке; 20 фотозон мирового уровня — ваши соцсети и память будут благодарны; Атмосфера свободы, игры и лёгкости, где можно снова не бояться быть собой;Через игру с масштабом вы возвращаете способность видеть иначе — как когда-то в детстве, когда всё вокруг казалось огромным, добрым и живым.МИР ЗЕРКАЛЛабиринт, где границы реальности стираются, а пространство начинает играть с твоим восприятием.Шаг за шагом ты попадаешь в мир отражений, бесконечных коридоров и неожиданных поворотов. Зеркала создают...
Международная группа астрономов не обнаружила узкополосных радиосигналов от межзвездного объекта 3I/ATLAS по итогам наблюдений на 500-метровом радиотелескопе FAST в диапазоне 1,05–1,45 ГГц. По результатам работы установлен верхний предел эквивалентной изотропно излучаемой мощности возможных передатчиков.Наблюдения проводились в четыре этапа с октября 2025 по январь 2026 года, включая прохождение перигелия и сближения с Землей и Марсом. Для регистрации сигналов использовался 19-лучевой приемник: центральный луч сопровождал объект, боковые применялись для отсечения радиопомех.В общей сложности обработано более чем 7 миллионов кандидатов. Основная часть сигналов связана с радиопомехами от систем спутниковой навигации и авиации. Пять сигналов с положительным дрейфом частоты, зафиксированные 5 января 2026 года, не соответствуют ожидаемым параметрам движения объекта и классифицированы как артефакты наблюдательных инструментов. Анализ показал, что их частоты совпадают с...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ