Среда, 24 декабря 2025
$79.31 €92.86 ¥11.23
-4.4 C
Санкт-Петербург

Врач раскрыл способ сохранить ясный ум в старости

Врач Игорь Лукьянов рассказал, как сохранить ясный ум в старости. Он считает, что главным в этом вопросе является сохранение физической и социальной активности.

Доктор отметил, что обычная ходьба — лучший метод профилактики когнитивных нарушений, чем прием некоторых препаратов. Он посоветовал пенсионерам каждый день ходить по 40-60 минут. Об этом сообщает «Спутник».

Врач обратил внимание на то, что в преклонном возрасте для профилактики также нужно больше общаться с родными, читать, беседовать,  учить стихи, так как именно дефицит общения зачастую влечет плохие последствия. Лукьянов посоветовал уделять время улучшению моторики, например, вязать, собирать паззлы.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что американский профессор Гэри Смолл рассказал о четырех повседневных привычках, которые могут замедлить старение мозга.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Западные исследователи задаются вопросом, как Санта Клаусу удается находить дорогу домой после рождественских вылетов. Проблема навигации для легендарного дарителя подарков усугубляется тем, что у Земли существует два разных северных полюса, и один из них постоянно перемещается. Это заставляет ученых искать новые решения для точного определения местоположения его мастерской.Двойная проблема навигацииКак отмечают в Sciencealert, Санта Клаус, возвращаясь после раздачи подарков, традиционно направляется на Северный полюс. Однако если он попытается использовать компас, то столкнется с фундаментальной географической дилеммой. Существует два различных понятия: географический Северный полюс и магнитный Северный полюс.Географический полюс представляет собой фиксированную точку, являющуюся северным окончанием оси вращения Земли. Именно его мы видим на картах. Магнитный же полюс — это точка, на которую ориентируется стрелка компаса, и ее положение нестабильно....
За сутки до сольного выступления народной артистки России Ларисы Долиной в Москве раскуплено немногим более половины билетов. Концерт запланирован на 24 декабря, но в рассчитанном на 92 места, свободными остаются 45.Возврат билетов и отмены концертовНизкий уровень продаж на московский концерт следует за чередой неутешительных для певицы событий в ее концертной деятельности. Ранее, на фоне широкого освещения судебного процесса вокруг сделки с недвижимостью Долиной, зрители начали возвращать билеты на ее некоторые выступления. Концерт в Туле, запланированный на 4 января, был полностью отменен. Причиной отмены, по имеющимся данным, стали крайне слабые продажи — более чем 300 мест из 724 остались невостребованными.Напряженное возвращение на сценуВозвращение Ларисы Долиной к публичной деятельности после окончания громкого судебного процесса состоялось 21 декабря на концерте «Рождество с...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ