Жителям России рассказали, что можно приготовить в субботу во время Великого поста.
Как сообщает пресс-служба Роспотребнадзора, в субботу человек может начать день с тарелки каши, сделанной на воде или на альтернативном молоке. Добавить вкуса помогут фрукты и растительное масло.
Обед должен включать в себя горячее. Для этого отлично подойдут овощные супы или гарнир из макарон. Далее нужно перекусить. Для этого можно набрать фруктов, ягод или орехов. Ужин должен быть полон клетчатки. Получить ее можно из тех же яблок, апельсинов или помидоров с капустой. Можно соорудить овощной салат.
Если хочется отведать привычной пищи, то стоит обратить внимание на альтернативные рецепты тай же шавермы. Вместо мяса птицы можно выбрать грибы, а вместо лепешки из муки и яиц приготовить собственную из рисовой муки.
