Понедельник, 16 марта 2026
$80.23 €91.98 ¥11.65
5.6 C
Санкт-Петербург

Ученые обнаружили опасность позднего отхода ко сну

Специалисты вывили, чем грозит поздний отход ко сну со стороны психического здоровья.

Многие люди допоздна засиживаются у компьютера, предпочитая отодвинуть засыпание как можно дальше. Тем не менее, поздний отход ко сну негативно сказывается на здоровье человека. Об этом сообщается в научном издании Psychiatry Research.

Так, специалисты из Стэнфордского университета доказали, что люди, предпочитающие засыпать далеко за полночь, чаще страдают от психических расстройств. Для этого ученые изучили данные сна порядка 73,8 тысячи человек.

Ученые выявили корреляцию между поздним засыпанием и ухудшением показателей психического здоровья. Люди, предпочитающие засыпать позднее, чаще страдали тревожностью, депрессией и иными психологическими отклонениями.

Так, совы имеют риск развития психологических расстройств выше на 20–40%, чем жаворонки.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Народная артистка России Лариса Долина заявила, что не обращает внимания на негативные комментарии в свой адрес. Певица посоветовала молодым коллегам не реагировать на хейтеров. По ее мнению, критика и негатив всегда сопровождают публичных людей.Отношение к критике и совет молодымВ беседе с ТАСС Долина поделилась своим отношением к негативу. Она заявила, что хейт является неотъемлемой частью жизни, особенно для публичных людей, и посоветовала забыть о недоброжелателях. Певица подчеркнула, что сама никогда не реагирует на критику и не отвечает, поскольку именно этого хейтеры и ждут. По ее словам, важно просто жить своей жизнью и заниматься тем, что близко, не обращая внимания на тех, кто пытается спровоцировать ответную реакцию.Прощение хейтеров и реакция общественностиСпустя полтора месяца после завершения истории с продажей квартиры в...
Межзвездный объект 3I/ATLAS максимально сблизился с Юпитером 16 марта. Комета оказалась на расстоянии около 53,4 миллиона километров от планеты. Точка рандеву почти идеально совпала с границей сферы Хилла, где гравитация газового гиганта доминирует над солнечной.Траектория и сближенияКомету 3I/ATLAS обнаружили 1 июля 2025 года между орбитами Марса и Юпитера. Его скорость оказалась аномально высокой для объектов Солнечной системы. Результаты анализа ученых показали, что тело диаметром около двух километров прилетело из межзвездного пространства. Траектория объекта почти лежит в плоскости эклиптики с наклоном пять градусов. По данным ученых, данное явление редко встречается у комет. За время путешествия 3I/ATLAS последовательно сблизился с Марсом, Венерой и Землей. Такие маневры в космонавтике используются для разгона межпланетных аппаратов.По оценке астрофизика Ави Леба, вероятность случайного сближения с...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ