Воскресенье, 15 марта 2026
$80.23 €91.98 ¥11.65
6.1 C
Санкт-Петербург

Врач объяснила, чем грозит нехватка витамина D в организме

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что недостаток витамина D в организме может привести к ослаблению иммунитета и, как следствие, частым простудам.

Зимой во многих регионах страны россиянам чрезвычайно не хватает солнце. В это время действительно может значительно снизиться уровень витамина D, которые вырабатывается под солнечными лучами. Он влияет на энергию, память, внимание, выносливость, концентрацию и многие другие факторы.

Нехватка этого витамина у детей почти в 9 раз повышает риск возникновения диабета. По словам врача, восполнить недостаток «солнечного» витамина можно с помощью известного всем рыбьего жира в капсулах, а также добавить в рацион молоко, рыбу и яйца.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, какие продукты отрицательно сказываются на иммунитете. Среди них — сахар, алкоголь и животный белок.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Народная артистка РФ Лариса Долина высказалась о скандале, связанном с продажей ее квартиры в Хамовниках. Певица сообщила, что простила всех, кто был против нее.Спустя полтора месяца после завершения истории с продажей квартиры в Хамовниках Долина прокомментировала отношение к себе со стороны общественности. В беседе с ТАСС певица заявила, что не держит зла на тех, кто выступал с критикой в ее адрес. По словам артистки, она перевернула эту страницу жизни и движется дальше.Долина предположила, что негативная реакция была спровоцирована и не являлась искренним желанием людей желать ей зла. Она также уверена, что те, кто ранее ее осуждал, со временем снова будут относиться к ней с прежним уважением.После заявления Долиной о всепрощении в социальных сетях появились возмущенные комментарии от пострадавших. Люди...
По мнению эксперта, нынешний образ Долиной создает впечатление уставшей женщины, которая пытается выглядеть жертвой обстоятельств, а не подчеркивает молодость и свежесть.Критика внешнего видаСтилист Александр Данилов проанализировал образ Ларисы Долиной в недавнем интервью и пришел к выводу, что выбор певицы оказался неудачным.Эксперт обратил внимание на «эффект бабушкиного пучка», опущенные глаза и веки, отметив, что все выглядит изъезженно и измотано. По его мнению, последняя ситуация с квартирой сильно отразилась на артистке. Данилов назвал ошибкой использование «бабушкиных цветов» для подчеркивания молодости, а фиолетовый пиджак только подчеркивает возраст.В беседе с «Абзацем» эксперт отметил, что отсутствие макияжа и зализанный пучок создают образ, который кричит о желании певицы выглядеть жертвой.Прощение и движение впередЛариса Долина в интервью заняла примирительную позицию по отношению к критикам. Певица заявила,...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ