Суббота, 28 марта 2026
$82.13 €95 ¥11.9
5.6 C
Санкт-Петербург

Ученые назвали продукты, от которых стоит отказаться при высоком уровне холестерина

В первую очередь нужно попрощаться с продуктами с высоким содержанием сахара.

Об этом стало известно сегодня, 9 июля. Ученые из Университета Южной Флориды рассказали, что людям с высоким уровнем холестерина нужно соблюдать несколько правил. Если раньше их просили отказаться от мяса, яиц, сыра, кокосового масла и некоторых других продуктов, то сейчас рекомендации изменили. В первую очередь люди с высоким содержанием холестерина должны отказаться от продуктов с высоким содержанием сахара – это диета куда здоровее, чем та, которой придерживаются люди последние 80 лет.

Также ученые рекомендуют перейти на низкоуглеводную диету людям с сахарным диабетом, проблемами с сосудами, гипертонией и лишним весом.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что «Сестрорецкий курорт» возвращает облик времен Серебряного века. Воссозданное здание должны ввести в эксплуатацию уже этой осенью.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Ученые обнаружили в межзвездном объекте 3I/ATLAS изотопы водорода, которые используются в термоядерном синтезе. Гарвардский астроном Ави Леб предположил, что это может указывать на искусственное происхождение объекта, однако исследователи считают аномалию результатом древнего формирования в экстремально холодной среде.Ученые из разных стран изучили спектр межзвездного объекта и нашли в нем два изотопа водорода, а именно дейтерий и тритий. Первый встречается во Вселенной повсеместно, а вот обнаружение второго поставило ученых в тупик. Дело в том, что именно их сочетание необходимо для термоядерных реакций. Об этом стало известно из статей, которые готовятся к публикации в журнале Nature.Ави Леб обратил внимание, что пропорции изотопов соответствуют топливу для термоядерного реактора. По его словам, дейтерий и тритий намекают на то, что на борту объекта может находиться компактный...
При ухудшении экологической обстановки и появлении смога специалисты ГУ АО «Служба спасения» рекомендуют соблюдать ряд мер для минимизации негативного влияния на здоровье.Защита органов дыханияДаже простая марлевая повязка является эффективной защитой от взвешенных частиц, однако она не задерживает микрочастицы и газы. Маску рекомендуется смачивать. При этом важно учитывать, что ношение маски людьми с легочными заболеваниями может ухудшить их состояние, так как создается дополнительное сопротивление дыханию. Если есть возможность не выходить на улицу, лучше оставаться дома.Питьевой режим и питаниеНеобходимо пить больше чистой воды — не менее 2-2,5 литров в день, из них до 0,5 литра минеральной воды. Также рекомендуется выпивать 2-3 чашки хорошего зеленого чая в течение дня.Гигиенические процедурыКак можно чаще в течение дня следует принимать прохладный душ (5-20 минут). Это...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ