Среда, 21 мая 2025
$80.31 €89.97 ¥11.16
8.1 C
Санкт-Петербург

Эндокринолог рассказал, как пополнить запас витамина D

Врач-эндокринолог Михаил Гинзбург рассказал, как получить витамин D в случае его непереносимости. В этом могут помочь продукты питания и косметологические процедуры.

Как передает «Вечерняя Москва», витамин D нужен, чтобы организм лучше справлялся с опасными вирусами, а кожа старела не так быстро. Гормон оказывает влияние на эндокринную систему, иммунитет и репродуктивные функции. Он не вызывает аллергических реакций, поскольку гормон вырабатывает сам организм.

Кроме масляных растворов, дефицит витамина D можно восполнить с помощью солярия и солнечных ванн. Однако злоупотреблять этим способом не стоит, поскольку это может привести к раку.

Также при нехватке витамина D будут полезны печень трески, жирная рыба, яичный желток и молоко повышенной жирности. Из медикаментозных альтернатив Гинзбург порекомендовал употреблять водорастворимые формы витамина D.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что делать, если после COVID-19 снижается интеллект и появляется депрессия.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Один из ключевых питающих пунктов Адмиралтейского района ко Дню Победы получил новое имя — подстанция «Тумановская». Фасад здания также украсит памятный знак с изображением героя-энергетика, разработавшего проект электропередачи Волховская ГЭС — Ленинград по дну Ладожского озера. «Никодим Туманов, в честь которого мы переименовали эту подстанцию — талантливый инженер и мужественный человек. Он разработал проект линии электропередачи «Кабель жизни», участвовал в строительстве электрозаграждений на Лужском рубеже, был награжден орденами и медалями. После войны продолжил трудиться в компании, восстанавливал электросетевой комплекс», — отметил генеральный директор «Россети Ленэнерго» Игорь Кузьмин. Этот важный объект энергетики Санкт-Петербурга работает с 1933 года и на протяжении долгих лет был основным источником питания для завода «Красный треугольник». Сегодня полностью реконструированная в 2021 году подстанция, снабжает электричеством важнейшие объекты транспортной...
В Санкт-Петербурге проходит празднование 80-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне. В центре Северной столицы отмечают 80-ю годовщину Победы в Великой Отечественной войне. Незадолго до семи часов утра «Невский проспект» был закрыт, однако выход на станцию «Гостиный двор» оставался открытым. У выхода из вестибюля станции метро специалисты установили рамки безопасности. Вдоль Невского проспекта расставлены ограждения для шествия «Бессмертного полка», а машины коммунальных служб перекрывают прилегающие дороги. Жители Санкт-Петербурга могут посмотреть парад вживую на Дворцовой площади, однако подходы к ней со стороны Невского проспекта уже закрыты. Для приглашенных гостей организован проход через Миллионную улицу.

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ