Воскресенье, 22 февраля 2026
$76.75 €90.28 ¥11.09
-4.4 C
Санкт-Петербург

Диетолог раскрыла главные продукты для здоровья суставов

Здоровье суставов можно поддерживать самыми простыми продуктами. Советы по рациону дала диетолог Светлана Фус.

По ее словам, в ежедневном питании должны быть продукты с содержанием большого числа кальция. В частности, речь идет о молочных продуктах. Полезными диетолог также назвала сливочное масло, печень трески и яичные желтки, которые содержат много витамина D.

Как сообщили «РИА Новости», Фус подчеркнула, что для здоровья суставов особенно полезен витамин С, синтезирующим коллаген. Он содержится в цитрусовых, ягодах, киви, квашеной капусте, а также в красном сладком перце.

Полезны для здоровья суставов сера и селена, отметила специалист. Их можно найти в чесноке, яйцах, курице, рыбе, грибах, твороге и крупах.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала продукты, которые могут ускорить старение мозга. Так, в группу потенциально нежелательных компонентов рациона стали сахар, переработанное мясо и рафинированные углеводы.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

На фоне рассмотрения апелляционной жалобы по делу о мошенничестве с квартирой Ларисы Долиной защита певицы заявила о поступающих в ее адрес угрозах.Криминалист Михаил Игнатов предположил, что инцидент находится в информационной плоскости, а злоумышленниками движет желание хайпануть, а не повлиять на ход уголовного дела.Угрозы не связаны с делом о мошенничествеВ беседе с aif.ru Игнатов подчеркнул, что напрямую связывать новые угрозы с историей о недвижимости было бы ошибкой. Долина в этом деле проходит как потерпевшая. По словам эксперта, певица уже написала заявление и от нее ничего не зависит. Смысла угрожать ей и что-то требовать нет.Игнатов считает, что певица столкнулась с активностью хейтеров, которые пытаются использовать резонансную ситуацию. По его мнению, звонки и сообщения поступают от людей, не имеющих отношения к уголовному...
Астрономы международного проекта Virtual Telescope Project опубликовали изображение межзвездной кометы 3I/ATLAS 15 февраля 2026 года. Снимок подтверждает, что объект потускнел по мере удаления от Солнца и Земли.Новые наблюденияИзображение было получено астрономом Джанлукой Маси с помощью комплекса Celestron C14. Чтобы запечатлеть тускнеющий объект, специалист использовал метод объединения десяти 120-секундных экспозиций. На итоговом кадре комета выглядит как едва заметное пятно, что резко контрастирует с ее обликом в январе, когда она находилась на пике активности.Затухание 3I/ATLAS исследователи объясняют естественными причинами. По их словам, объект прошел перигелий и теперь удаляется во внешние пределы Солнечной системы. По мере увеличения дистанции солнечная радиация слабее воздействует на ледяное ядро, интенсивность выбросов газов и пыли снижается, и комета становится все менее различимой даже для мощных профессиональных телескопов.Траектория...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ