Индийский диетолог Пуджа Махиджа рассказала, что вопреки общепринятому мнению кофе не дает дополнительную энергию, а как бы «берет ее взаймы» у организма.
Она написала в Instagram, что чувство бодрости и прилив энергии после чашки кофе объясняется стимулирующим действием кофеина, который, будучи стимуляторам, заставляет организм тратить ресурсы.
Кофеин имеет схожую структуру с вызывающим сонливость аденозином. Действующее вещество кофе приносит только иллюзию бодрости. Организму же все равно необходим отдых, поэтому он создаст новые рецепторы. Таким образом спать захочется еще сильнее.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что диетолог Антонина Саволюк дала совет по правильному употреблению кофе, чтобы он не навредил здоровью. Специалист рассказала, что кофе лучше пить во время завтрака и посоветовала вместе с ним наливать стакан воды.
VK
OK
Telegram
Дзен