Ученые выяснили, что пенсионеры, которые любят заниматься спортом, живут лучше, чем их одногодки, которые не двигаются.
Специалисты проанализировали данные порядка 11 тысяч пенсионеров в возрасте от 47 до 52 лет. Помимо их физических характеристик, ученые оценивали качество жизни каждой отдельной личности и вывели общую корреляцию счастливых людей относительно их активности. Об этом сообщает журнал PLOS Medicine.
Выяснилось, что лучшее качество жизни было у тех пенсионеров, которые уделяли спорту хотя бы 150 минут в неделю. Примечательно, что данные относились ко всем престарелым людям, соблюдающим активность в течение всех 15 лет исследования.
В результате медики отметили, что человеку никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни, насытив свои будни максимальным количеством спорта. Если человек не активничал до 50 лет, но после все же решился записать себя на какой-либо спорт, то качество его жизни также улучшится.
