Грейпфрут на завтрак ускоряет процесс жиросжигания

Ученые выяснили, что съеденный на завтрак грейпфрут помогает быстрее привести тело в форму.

Перед летним сезоном о пляжной форме начинают заботиться большинство женщин. В поисках быстрых средств похудения люди идут на крайние меры. Между тем, похудение, по версии ученых из Университета Аризоны, можно ускорить всего одним фруктом. Об этом специалисты написали в исследовании на сайте университета.

В частности, большую роль в жиросжигании играет грейпфрут, славящийся большим количеством витамина С, кальцием и калием. Свойства жиросжигания подтвердил эксперимент с участием 74 взрослых с избыточным весом.

Всего одна группа людей в течение 1,5 месяцев потребляла целый грейпфрут ежедневно, в то время как вторая группа не меняла вкусовых привычек. По итогам опыта выяснилось, что люди, евшие грейпфрут, улучшили показатели артериального давления и существенно снизили вес.

По словам специалистов, эффект наблюдался из-за витамина С, клетчатки и горького вещества нарингенина, которые быстро насыщали человека и не позволяли ему лишний раз желать приема пищи.