В ходе исследования ученые выяснили ключевые факторы, способствующие долголетию.
Как стало известно PRO город будущего, в ходе исследования был проведен анализ состояния здоровья 5,2 тысячи пожилых людей в возрасте от 80 лет и почти 1,5 тысяч лиц, достигших столетнего возраста. Для каждого участника был рассчитан индекс, отражающий соблюдение принципов здорового образа жизни, включая питание, физическую активность и индекс массы тела.
Исследования показывают, что долголетие чаще всего ассоциируется с отказом от курения, активным образом жизни и соблюдением диеты, богатой питательными веществами.
В то же время ученые указывают на то, что небольшое количество алкоголя может не приносить вред здоровью.
Также было выявлено, что индекс массы тела выше среднего может играть роль в защите от некоторых хронических болезней.
VK
OK
Telegram
Дзен