Эксперты рассказали россиянам, как подготовиться к Новому году без стресса

Психологи и астрологи рекомендуют структурировать дела, чтобы избежать паники в последний день перед праздником.

По мнению астролога Бориса Зака, важно выписать все задачи на бумаге, а затем расставить их по приоритетности, выделив не более пяти, а лучше три ключевых дела на день, пишет 360.ru.

Психолог Дарья Дугенцова советует отказаться от глобальных планов вроде «навести идеальный порядок» или «накрыть царский стол» в пользу небольших, четких шагов. Это снижает тревожность. Также стоит подумать об оптимизации: например, заказать продукты с доставкой вместо похода в магазин.

Эксперты напоминают, что не все традиционные атрибуты праздника обязательны — некоторые люди сознательно отказываются от елки, ограничиваясь минимальным декором. Что касается подведения итогов года, его можно перенести на январские каникулы, чтобы не создавать лишней спешки. Главное — помнить, что 1 января всего лишь очередной день, и незавершенные дела не делают человека «плохим».