Вторник, 17 марта 2026
$80.23 €91.98 ¥11.65
9.5 C
Санкт-Петербург

Диетолог рассказал об опасности черного хлеба

Диетолог Майкл Мосли объяснил, что желающим похудеть стоит осторожно относиться к употреблению черного хлеба. Считающийся диетическим продукт содержит много сахара.

По словам специалиста, для того, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно исключить из меню как белый хлеб, так и черный. Хлебобулочные изделия содержат в себе вредные добавки, усиливающие вкус, а также способствуют повышению уровня сахара в крови.

Также воздержаться от употребления черного хлеба следует людям, страдающим от сахарного диабета. Вместо него лучше употреблять цельное зерно: ячмень, булгур, рожь и бурый рис. Также полезны будут бобовые, в составе которых есть сложные углеводы. Они предотвращают повышение уровня сахара в крови и улучшают микрофлору кишечника.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что чеснок может быть не только полезен, но и вреден для организма.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Народная артистка Лариса Долина подала иск в Балашихинский городской суд к четверым фигурантам дела о мошенничестве. Певица требует взыскать с злоумышленников 176 миллионов рублей. Ответчики выполняли роль курьеров и дроперов в схеме хищения денег артистки.Квартирный вопросДело о квартире Ларисы Долиной получило новый поворот. Певица потеряла элитное жилье в центре Москвы за 124 миллиона рублей и теперь требует компенсацию с прямых участников аферы.По версии следствия, злоумышленники под видом сотрудников правоохранительных органов убедили артистку продать жилье и передать вырученные средства. В итоге квартира была продана, деньги исчезли, а Долина осталась с видеообращением, где назвала действия мошенников изощренными и спланированными.Сумма нового иска превышает стоимость проданной недвижимости и составляет 176 миллионов рублей. Предположительно, в эту сумму включены не только прямые убытки, но и...
Межзвездная комета 3I/ATLAS пройдет на минимальном расстоянии от Юпитера 16 марта в 15:20 по московскому времени. Инопланетный объект окажется на расстоянии 53,6 миллиона километров от газового гиганта.Точное время и расстояние сближенияСогласно расчетам космических агентств, прохождение небесного тела на минимальном расстоянии от Юпитера произойдет в понедельник в 15.20 по московскому времени. Комета подошла к газовому гиганту на 53,6 миллиона километров.По земным меркам это серьезная дистанция, однако в масштабах Солнечной системы такое сближение ученые называют исключительно близким. Точка рандеву почти идеально совпала с границей сферы Хилла, где гравитация Юпитера доминирует над солнечной. Скорость небесного тела на данный момент превышает 65 километров в секунду.Будущие перспективыИсследователи подчеркивают невозможность перехвата объекта с подобными характеристиками при нынешнем уровне развития технологий. Ученые полагают при этом что...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ