Суббота, 7 февраля 2026
$76.55 €90.29 ¥10.99
-12.8 C
Санкт-Петербург

Американский ученый перечислил четыре простых шага для борьбы со старческой деменцией

Американский профессор Гэри Смолл рассказал о четырех повседневных привычках, которые могут замедлить старение мозга.

Специалист уверен, что молодость сознания в руках каждого человека, главное — заботиться об организме. В первую очередь, нужно хотя бы 20 минут в день отводить для физической активности. Второй главный фактор — придерживаться парильного питания. Лишний вес во многом способствует развитию деменции. При этом когда люди сбрасывают вес, их память, наоборот, значительно улучшается.

Не менее важным аспектом является душевное спокойствие. Гормон кортизол, выделяющийся в организме во время стрессовых ситуаций, негативно влияет на клетки мозга. И последний, но не по важности шаг — регулярные упражнения для мозга, которые могут выражаться в изучении чего-то нового или оживленной дискуссии, требующей мыслительного напряжения.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что канадским ученым удалось установить, почему некоторые люди грызут ногти.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Президент Российской академии наук Геннадий Красников дал научное объяснение аномальному поведению кометы 3I/ATLAS. Он связал нестандартные характеристики объекта с его межзвездным происхождением, исключающим длительное воздействие солнечного ветра.Межзвездное происхождениеКрасников в беседе с РИА Новости объяснил аномальное поведение кометы 3I/ATLAS, вызвавшей большой интерес в конце 2025 года. По его словам, объект демонстрировал необычные изменения скорости вращения и цвета именно потому, что является первым зарегистрированным межзвездным объектом такого типа. Кометы Солнечной системы, многократно проходя близко к Солнцу, имеют поверхность, долго обработанную солнечным ветром, что делает их поведение более предсказуемым. Поверхность и структура 3I/ATLAS, никогда не подвергавшиеся такому воздействию, сохранили свои первоначальные свойства, что и привело к наблюдаемым отклонениям от стандартных моделей.Глава РАН подчеркнул, что с научной точки зрения все особенности кометы были...
Бренд JAECOO объявляет о старте продаж на российском рынке новой версии кроссовера J7. Внешний облик новинки основан на полюбившемся покупателям дизайне, а техническое оснащение выйдет на новый уровень, чтобы владелец чувствовал себя уверенно как на городских улицах, так и на бездорожье. Минимальная рекомендованная стоимость с учетом выгоды по программе трейд-ин — от 2 699 000 рублей.Дизайн кузова сохранит узнаваемые черты специальной версии JAECOO J7 Limited Edition, которая уже успела завоевать популярность на российском рынке. Узкая трапециевидная решетка радиатора с ячеистой структурой, лаконичный логотип на капоте и обновленные бамперы создают динамичный и брутальный образ. Задняя часть автомобиля стилистически перекликается с передней, а скрытые выхлопные трубы завершают элегантный силуэт.Новый JAECOO J7 будет доступен для приобретения в четырех комплектациях — Urban, Lifestyle,...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ