Среда, 25 марта 2026
$81.88 €94.73 ¥11.87
13.4 C
Санкт-Петербург

Американский ученый перечислил четыре простых шага для борьбы со старческой деменцией

Американский профессор Гэри Смолл рассказал о четырех повседневных привычках, которые могут замедлить старение мозга.

Специалист уверен, что молодость сознания в руках каждого человека, главное — заботиться об организме. В первую очередь, нужно хотя бы 20 минут в день отводить для физической активности. Второй главный фактор — придерживаться парильного питания. Лишний вес во многом способствует развитию деменции. При этом когда люди сбрасывают вес, их память, наоборот, значительно улучшается.

Не менее важным аспектом является душевное спокойствие. Гормон кортизол, выделяющийся в организме во время стрессовых ситуаций, негативно влияет на клетки мозга. И последний, но не по важности шаг — регулярные упражнения для мозга, которые могут выражаться в изучении чего-то нового или оживленной дискуссии, требующей мыслительного напряжения.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что канадским ученым удалось установить, почему некоторые люди грызут ногти.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Сбербанк обеспечил доступность приложения «СберИнвестиции» для пользователей iOS. В App Store клиент опубликован под названием «Состояние».Обновленная версия предоставляет расширенный набор инструментов управления портфелем, включая раздел аналитики с отображением структуры вложений по инструментам, отраслям и эмитентам, а также анализ доходности. Реализована возможность пополнения брокерского счета с банковской карты и совершения первой сделки для начинающих инвесторов.На графиках инструментов отображаются уровни лимитных заявок, средняя цена покупки и настраиваемые уведомления о достижении заданной цены. Усовершенствованный поиск упрощает навигацию по акциям и фондам. В разделе «Фонды» добавлена подборка «Готовые портфели», а рубрики «Взлеты и падения дня» и «Акции до 1000 рублей» предназначены для ускорения поиска инвестиционных идей.В разделе «Налоги и вычеты» представлена актуальная информация о налогах на инвестиции и предусмотрено формирование справки 2-НДФЛ.Как отметил...
Марсианский орбитальный аппарат «Тяньвэнь-1» впервые провел наблюдения межзвездного объекта 3I/ATLAS. В тот момент комета проходила на минимальном расстоянии от Марса. Съемка с орбиты Красной планеты позволила ученым уточнить размеры и динамику пылевых частиц.Наблюдение за объектом проходили в период с 30 сентября по 3 октября 2025 года. Это первый случай, когда китайская межпланетная миссия использовалась для наблюдения далекого астрономического объекта в глубоком космосе. Полученные снимки показали изменения в структуре кометной комы и хвоста.Особенность наблюдений заключалась в том, что они велись с точки вне плоскости орбиты кометы. Такой ракурс позволил ученым уточнить размеры и динамику пылевых частиц, которые выбрасываются из ядра. Анализ показал, что в коме присутствуют крупные пылевые частицы, а структура хвоста может формироваться струями вещества с интенсивностью около тонны в...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ