Врач-нарколог высшей категории Алексей Казанцев рассказал, что главный способ восстановления организма после длительных новогодних праздников — отказ от употребления алкоголя.
Также эксперт посоветовал воздержаться на некоторое время от жирной, острой и жареной пищи, чтобы не травмировать печень, передает РИА Новости. Лучше разнообразить свое меню витаминами группы В и заняться восстановлением водно-электролитного баланса с помощью таких полезных веществ, как магний, калий и натрий.
Врач посоветовал пить больше минеральной воды и есть щелочные продукты. Он также отметил, что если активное празднование Нового года продолжалось все десять дней каникул, то на восстановление организму потребуется не меньше 4-5 дней.
Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, чем может обуславливаться низкий уровень железа в организме.
VK
OK
Telegram
Дзен