Пятница, 21 ноября 2025
$80.94 €93.78 ¥11.34
0 C
Санкт-Петербург

Тренер рассказал, к чему может привести пробежка на голодный желудок

Тренер по триатлону Александр Халаманов рассказал, что произойдет с телом и организмом, если каждое утро бегать натощак.

Как отмечает специалист, после сна, когда человек не ел около восьми часов, уровень инсулина в организме понижен. Если начать утро с пробежки на голодный желудок, то процесс жиросжигания ускорится. Но, по словам тренера, это не означает, что вес начнет снижаться: важнее калории, которые поступают в организм в течение дня. Однако это создаст благоприятные условия для похудения, передает РИА Новости.

Халаманов заявил, что при наличии гастрита или других проблем с желудочно-кишечным трактом, необходимо проконсультироваться у врача. Есть вероятность, что пробежка натощак будет противопоказана.

Тренер все же посоветовал легко позавтракать перед утренней пробежкой, например, съесть половинку банана и выпить чай. Это придаст бодрости организму.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что диетолог Нефедова предупредила о вреде газировок при похудении.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Компания «Контрол лизинг» третий год подряд занимает лидерские позиции в рейтинге лучших работодателей России, который составляет деловое издание РБК. Это убедительный признак стабильности HR-бренда, подчеркивают в руководстве «Контрол лизинга». В условиях перемен человеческий капитал становится залогом стабильности в финансовом секторе, а способность компаний развивать и поддерживать талантливых сотрудников – основой долгосрочного успеха.Для лизингового сектора рейтинг РБК стал важным индикатором зрелости кадровой политики и управленческих практик. Лучшие компании делают ставку не только на продукты и технологии, а прежде всего — на команду. В компании «Контрол лизинг» убеждены: лизинг — это бизнес человеческих отношений, и именно культура взаимодействия определяет качество результата. Здесь много времени посвящают проектам наставничества и уделяют огромное внимание мотивации сотрудников. Это не только организация спортивных мероприятий для сотрудников,...
В конгресс-центре Торгово-промышленной палаты РФ в Москве прошла Всероссийская лизинговая конференция «Лизинг зовёт! 2025», которая собрала на одной площадке представителей ведущих лизинговых компаний, профильных ассоциаций, деловых объединений и органов государственной власти. В повестке – уже привычные для отрасли, но при этом не теряющие остроты темы: импортозамещение и работа с поставками, цифровизация лизинговых процессов, совершенствование государственных мер поддержки, повышение требований к прозрачности, а также наиболее уязвимый для рынка блок – подготовка и удержание квалифицированных кадров.Для российского лизингового сектора 2025 год проходит под знаком перестройки операционных моделей. После нескольких лет адаптации к меняющейся структуре поставок и к ограниченному доступу к отдельным видам техники и оборудования компании выходят на этап, когда рост уже нельзя обеспечивать только экстенсивно за счет региональной экспансии или...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ