Новогодний стол всегда полон еды, удержаться и не попробовать всё и сразу — задача не из легких. Петербуржский Роспотребнадзор поделился советами, как не переесть в новогоднюю ночь и не поправиться после праздников.
Во-первых, начните праздник уже с утра. Не стоит морить себя голодом до самого вечера. Завтрак и обед должны быть полноценными. Тогда вам удастся избежать сильных перееданий.
Какие еще рекомендации стоит соблюдать, вы можете прочесть в нашем дзен-канале.
