Исследование ученых из Ирана показало, что регулярное употребление несоленых орехов почти на 17% снижает рист смерти от инфаркта или инсульта. Результаты были представлены на конгрессе Европейского общества кардиологов.
На протяжении 12 лет иранские ученые следили за питанием 5,5 тысяч добровольцев в возрасте старше 35 лет. С помощью проведенного эксперимента они пришли к выводу, что регулярное добавление в рацион фундука, грецких орехов и миндаля положительно повлияло на сердечно-сосудистую систему людей. А при потреблении орехов не менее двух раз в неделю у участников эксперимента на 17% снижался риск смертности об болезней сердца.
В исследовании подчеркивается, что речь идет именно о сырых орехах без каких-либо добавок.
Ранее GazetaSPb сообщала, что ученые выяснили, что загрязненный воздух может влиять психические заболевания.
VK
OK
Telegram
Дзен