Тина Канделаки поделилась своим опытом с поклонницами. Телеведущая раскрыла главные привычки, которые мешают похудеть.
На своей страничке в Instagram звезда рассказала о десяти пагубных привычках для похудения. К первой привычке она отнесла незнание своей потребности в энергии, с учетом которой и нужно составлять питание. Ко второй строчке Канделаки причислила отсутствие стабильных замеров своего веса. Тина советует делать это каждое утро.
Третье место заняло отсутствие фруктов и овощей в рационе, а четвертое — отсутствие физической активности. Затем звезда отметила отказ от учета подвижности.
Шестой вредной привычкой телеведущая считает недостаточный сон, а седьмой — курение. На восьмой строчке своего рейтинга Тина разместила постоянный поиск правильных ЗОЖ-продуктов. Предпоследнее место занял алкоголь. Завершила список привычка есть быстро, которая увеличивает риск того, что будут съедены лишние калории.
По словам Канделаки, перечисленные привычки приводят к набору лишнего веса, а также удаляют человека от намеченной цели.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что поклонники пристыдили Бузову за купание в ванне с макаронами.
VK
OK
Telegram
Дзен