В течение недели россияне могут съесть до четырех яиц. Об этом рассказала диетолог Маргарита Королева.
По ее словам, яйца — продукт, необходимый в рационе каждого человека. Специалист отметила, что в течение недели два таких завтрака человеку обеспечены.
В эфире НСН кандидат медицинских наук подчеркнула, что важно следить за разнообразием питания. По ее мнению, рацион должен состоять из продуктов животного и растительного происхождения.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала, как отразится на здоровье ежедневное употребление яиц. Специалисты проанализировали данные 500 тысяч человек. Они привлекли к испытаниям людей в возрасте от 30 до 79 лет.
