Комитет по вопросам правопорядка и безопасности опубликовал правила купания на Крещение Господне. Gazeta.SPb рассказывает, как следует погружаться в воду.
Во-первых, окунаться нужно в специально оборудованных для этого местах. В раздевалках необходимо соблюдать дистанцию и быть в масках.
Подходите к проруби строго по подготовленной дорожке в нескользящей обуви. Перед погружением обязательно измерьте артериальное давление и убедитесь, что оно в норме. Разотрите и разомните кожу. Какое-то время просто побудьте на воздухе.
Не ныряйте вперед головой. Это чревато спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания. Первыми в воду надо опустить ноги. Также в прорубь нельзя прыгать.
Не задерживайтесь в ледяной воде больше минуты. Иначе можно получить переохлаждение. Выходя из купели, держитесь за поручни или воспользуйтесь помощью окружающих.
Сразу после купания насухо вытритесь полотенцем и наденьте теплую одежду. Не оставайтесь на улице, зайдите в помещение и выпейте согревающий (не алкогольный) напиток.
Кроме того, ведомство не рекомендует окунаться детям, беременным женщинам и пожилым людям. Выпивать перед ритуалом нельзя. Перед погружением в прорубь убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний.
При переохлаждении человека нужно согреть, снять с него мокрую одежду, укрыть одеялом, положить грелку, если есть возможность — организовать теплую ванну или душ. При сильном переохлаждении первой помощи недостаточно — нужно вызвать врача и отвезти пострадавшего в больницу.
Ранее Gazeta.SPb рассказывала, что для желающих окунуться в купель в Крещение Господне в Петербурге будут оборудованы около 20 мест.
