Психолог Ольга Коротина-Гессе объяснила, как определить наступление депрессии.
Она отметила, что первым признаком может быть ухудшение настроения без видимой причины. По ее словам, потом наступает состояние уныния, когда человек чувствует себя безнадежным, а также видит жизнь бессмысленной, сообщает «Пятый канал».
Специалист также отметила, что вторым признаком может стать снижение внимание, концентрации. Часто пациенты с депрессией начинают винить себя во всем без определенной причины.
У людей с депрессией часто наблюдаются проблемы со сном, переедание или недоедание, снижение активности из-за отсутствия внутренней энергии. Врач рекомендует обратиться к врачу при наличии таких признаков.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что ученые из США выяснили, какова взаимосвязь между нерегулярным сном и состоянием ментального здоровья. Оказывается, те, кто не высыпаются, подвержены депрессии больше остальных. К таким выводам эксперты пришли после отслеживания самочувствия двух тысяч участников эксперимента.
VK
OK
Telegram
Дзен