Глава российского Минздрава Михаил Мурашко дал рекомендации, как достичь 100-летнего возраста.
Министр заявил в беседе с РИА Новости, что россиянам стоит попробовать пожить по графику 10-летнего ребенка: нужно соблюдать такие же активность, нагрузки, сбалансированный режим питания, продуктовый состав. Кроме того, он советует полностью отказаться от алкоголя и табака.
«Если вы поддерживаете такой режим активности, то это однозначно, гарантированно продлит вам годы жизни», — отметил Мурашко.
Также он призвал тех, кто хочет добиться долголетия, проявлять предельную сдержанность и мудрость. По его словам, многие забывают об этом сразу, как достигают 18-летнего возраста.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что течение COVID может развиться от легкого до среднетяжелого за сутки.