Завтрак считается самый важный приемом пищи в течение дня.
Эксперты назвали пять продуктов, которые лучше не есть с утра, передает Eat This, Not That!.
Американский диетолог Кортни Д’Анджело объяснила, что поедая на завтрак выпечку, можно заработать сахарный диабет.
Также специалист назвала вредными сладкие хлопья. В них мало белка и много сахара. Они способствуют серьезному повышению глюкозы в крови, при этом человек все еще чувствует голод. Помимо этого, диетолог не советует есть утром пончики, сладкую выпечку, бекон и сладкие кофейные напитки.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что диетолог назвал россиянам продукты после которых сон будет, как у младенца. Полезно будет поесть перед сном рыбу, индейку или курицу.