Известный медик и телеведущий Александр Мясников рассказал, какие продукты могут помочь снизить уровень холестерина в организме.
По мнению эксперта, лучше всего с этой задачей справляются орехи. Мясников подчеркнул, что всего 70 грамм орехов способны действовать как 10 миллиграмм аторвастатина, популярного препарата для снижения холестерина в крови. Об этом врач рассказал телеканалу «Россия 1».
Кроме того, для борьбы с повышенным уровнем холестерина отлично подходит дикий рис, и рыба, вещества, содержащиеся в которой, способны понижать «плохой» холестерин», отличая его от «хорошего». Аналогичным образом действует зеленый чай и красный виноград, в котором особенна полезна кожица. Также для поддержания уровня холестерина в норме достаточно ежедневно съедать по дольке чеснока, заключил Мясников.
