Суббота, 7 февраля 2026
$76.55 €90.29 ¥10.99
-11.6 C
Санкт-Петербург

Ученые опровергли пользу прерывистого голодания

В Калифорнийском университете в Сан-Франциско доказали, что прерывистое голодание, которое считается оздоравливающей диетой, ничем не отличается для организма от обычного питания, и при этом может привести к потере мышечной массы.

Как сообщает Indiatimes, ученые провели эксперимент, в котором сравнили две группы добровольцев. Половина из них придерживалась обычного режима питания (завтрак, обед, ужин и перекус), а остальным разрешалось употреблять пищу лишь с полудня до восьми часов вечера, не ограничивая себя в еде в это время. Трехмесячное исследование показало, что в показателях жировой массы испытуемых нет особой разницы, равно как и в уровне сахара и холестерина в крови.

Однако те, кто голодали, сбросили массу, при этом 65% этого «похудения» пришлось на мышцы. Здесь стоит отметить, что при здоровой диете с обычным ограничением калорий худеющие теряют всего 20-30% мышечной массы.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что диетолог рассказал о продуктах, которых стоит избегать во время похудения.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Президент Российской академии наук Геннадий Красников дал научное объяснение аномальному поведению кометы 3I/ATLAS. Он связал нестандартные характеристики объекта с его межзвездным происхождением, исключающим длительное воздействие солнечного ветра.Межзвездное происхождениеКрасников в беседе с РИА Новости объяснил аномальное поведение кометы 3I/ATLAS, вызвавшей большой интерес в конце 2025 года. По его словам, объект демонстрировал необычные изменения скорости вращения и цвета именно потому, что является первым зарегистрированным межзвездным объектом такого типа. Кометы Солнечной системы, многократно проходя близко к Солнцу, имеют поверхность, долго обработанную солнечным ветром, что делает их поведение более предсказуемым. Поверхность и структура 3I/ATLAS, никогда не подвергавшиеся такому воздействию, сохранили свои первоначальные свойства, что и привело к наблюдаемым отклонениям от стандартных моделей.Глава РАН подчеркнул, что с научной точки зрения все особенности кометы были...
Бренд JAECOO объявляет о старте продаж на российском рынке новой версии кроссовера J7. Внешний облик новинки основан на полюбившемся покупателям дизайне, а техническое оснащение выйдет на новый уровень, чтобы владелец чувствовал себя уверенно как на городских улицах, так и на бездорожье. Минимальная рекомендованная стоимость с учетом выгоды по программе трейд-ин — от 2 699 000 рублей.Дизайн кузова сохранит узнаваемые черты специальной версии JAECOO J7 Limited Edition, которая уже успела завоевать популярность на российском рынке. Узкая трапециевидная решетка радиатора с ячеистой структурой, лаконичный логотип на капоте и обновленные бамперы создают динамичный и брутальный образ. Задняя часть автомобиля стилистически перекликается с передней, а скрытые выхлопные трубы завершают элегантный силуэт.Новый JAECOO J7 будет доступен для приобретения в четырех комплектациях — Urban, Lifestyle,...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ