Четверг, 27 ноября 2025
$78.96 €90.97 ¥11.11
-6.9 C
Санкт-Петербург

Роспотребнадзор посоветовал зарядку в качестве способа профилактики COVID-19

Специалисты Роспотребнадзора сообщили о важности поддержания физической активности в период коронавирусной пандемии, а также распространения гриппа и ОРВИ.

Как сообщается на сайте ведомства, физические упражнения являются залогом хорошего самочувствия и укрепления организма человека. Особое внимание физической активности стоит уделять в период распространения различных болезней.

Важнейшим видом самостоятельных занятий, как указывает Роспотребнадзор, является утренняя зарядка. Ее нужно делать всем, вне зависимости от вида деятельности.

Тем, кто только начинает делать зарядку по утрам, советуют начинать с 5 минут в день, со временем увеличив продолжительность занятий до 20 минут. Утреннюю зарядку нужно делать каждый день. Рекомендуется делать около 8-10 упражнений, повторяющихся примерно десять раз.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что Минздрав дал рекомендации по лечению коронавируса.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Петербургские студенты смогут обучиться основам предпринимательства и запустить собственный бизнес-проект. Накануне в городе начался восьмой сезон программы «Я в деле» партии «Новые люди». Ориентированное на практику обучение продлится несколько месяцев. За это время участники посетят десятки мастер-классов и встреч с предпринимателями, а также пройдут путь от зарождения бизнес-идеи до её реализации.«Наша программа открывает перед молодёжью уникальные возможности. Она позволяет взаимодействовать опытным предпринимателям и тем, кто только задумался о создании собственного дела», — говорит депутат Законодательного собрания от партии «Новые люди» Дмитрий Панов. Как сообщили в пресс-службе партии «Новые Люди», на открытии восьмого сезона будущие предприниматели узнали больше о том, как будет выстроен курс, о наставниках и особенностях обучения. Также для них организовали концерт музыкальной группы NANSI & SIDOROV и разыграли...
В Санкт-Петербурге сторонники партии «Новые люди» присоединились к всероссийской акции «Дари тепло», цель которой — помочь приютам для животных подготовиться к зимним холодам. Добровольцы посетили приют «КотКурорт», где передали сено для утепления вольеров и корм для питомцев. Кроме практической помощи, участники акции подарили собакам внимание и заботу, прогулявшись с ними.«Мы постоянно помогаем приютам в Петербурге, наши волонтёры рады прогуляться с собаками и дать им положительные эмоции: погладить и порадовать вкусняшками. Акция "Дари тепло" даёт возможность подготовить приюты к зиме и утеплить вольеры, чтобы животные не мёрзли в холода», — рассказывает секретарь регионального отделения партии «Новые люди» в Санкт-Петербурге Анастасия Васильева.Как сообщили в пресс-службе, такие субботники прошли по всей стране. Лидер партии «Новые люди», депутат Госдумы Алексей Нечаев отметил, что...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ