Кардиолог Михаил Гинзбург рассказал о перечне продуктов, который нужно исключить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Болезни сердца и сосудов усугубляет обилие соли в рационе. Речь идет не только о чистом продукте, но и его наличии в тех или иных полуфабрикатах и продуктовой корзине пациента. В качество=е профилактики главный кардиолог Люберецкого округа Михаил Гинзбург рекомендовал присмотреться к рациону питания и вычеркнуть из него лишнее. Об этом сообщает РИА Новости.
Так, важно отказаться от соленого. К таковым относят фастфуд, закатки с овощами из магазинов, а также банки с консервированными овощами личного приготовления. По словам врача, осторожно нужно вести себя и с рыбой, особенно содержащей в своем составе соль.
Вместо этого нужно включить в рацион питания больше клетчатки, получить ее можно из овощей и фруктов, а также зелени. Порядка 600 граммов таких продуктов в день будет достаточно. Поможет в рационе и речная рыба.
VK
OK
Telegram
Дзен