Воскресенье, 8 февраля 2026
$77.05 €91.05 ¥11.11
-8.3 C
Санкт-Петербург

Эксперт Хачатрян назвала три главные причины прокрастинации

Прокрастинацию можно преодолеть, поняв причину, по которой задача откладывается.

Об этом в комментарии RuNews24.ru заявила эксперт, ментор «Сколково» Мина Хачатрян. По ее мнению, есть три основные причины откладывания дел, и все они связаны с неуверенностью в собственных ресурсах.

Хачатрян подчеркивает, что все эти ограничения снимаются во внутреннем диалоге с собой. Для борьбы с большим объемом работы она советует разбить задачу на крошечные части и выделять на них всего 20 минут в день, действуя «по кайфу», а не через силу.

Если задача сложная, нужно сосредоточиться не на результате, а на процессе, как при распутывании клубка: найти простые участки и решать их постепенно, тщательно и внимательно. Для неприятных задач эксперт рекомендует принцип «лучше ужасный конец, чем ужас без конца» — просто начать действовать.

В завершение Хачатрян иронично предложила «прокрастинаторам-рецидивистам» попробовать эти методы, чтобы доказать, что они не работают.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В 2026 году малоимущие семьи могут претендовать на широкий спектр мер государственной поддержки. Ключевыми изменениями стали новые правила назначения единого пособия и сохранение обширного перечня региональных льгот.Порядок оформления статусаМалоимущими признаются семьи, чей средний доход на человека ниже прожиточного минимума, установленного в регионе. Расчет включает доходы всех совместно проживающих и ведущих общее хозяйство членов семьи: супругов, детей, родителей и опекунов, а в ряде случаев и других родственников. Основным регулирующим документом служит Федеральный закон «О государственной социальной помощи».Для получения статуса необходимо обратиться в органы социальной защиты по месту жительства. Среднедушевой доход рассчитывается за три месяца, предшествующие обращению. Так, совокупный доход семьи за этот период делится на три и затем на количество ее членов.Прожиточный минимум в 2026 году различается по регионам. Федеральный...
Президент Российской академии наук Геннадий Красников дал научное объяснение аномальному поведению кометы 3I/ATLAS. Он связал нестандартные характеристики объекта с его межзвездным происхождением, исключающим длительное воздействие солнечного ветра.Межзвездное происхождениеКрасников в беседе с РИА Новости объяснил аномальное поведение кометы 3I/ATLAS, вызвавшей большой интерес в конце 2025 года. По его словам, объект демонстрировал необычные изменения скорости вращения и цвета именно потому, что является первым зарегистрированным межзвездным объектом такого типа. Кометы Солнечной системы, многократно проходя близко к Солнцу, имеют поверхность, долго обработанную солнечным ветром, что делает их поведение более предсказуемым. Поверхность и структура 3I/ATLAS, никогда не подвергавшиеся такому воздействию, сохранили свои первоначальные свойства, что и привело к наблюдаемым отклонениям от стандартных моделей.Глава РАН подчеркнул, что с научной точки зрения все особенности кометы были...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ