Вторник, 23 декабря 2025
$80.72 €94.51 ¥11.45
-4.4 C
Санкт-Петербург

Диетолог назвала способ избавления от жира на животе

Дыхательные техники могут помочь избавиться от лишнего жира на животе, однако без правильного питания и занятий спортом результата не будет. Об этом рассказала фитнес-тренер Арина Скоромная.

По словам специалиста, дыхательные упражнения бодифлекс эффективны лишь отчасти. Чтобы начать худеть, надо пересмотреть рацион питания, а также вести активный образ жизни.

Диетолог подчеркнула в интервью радио Sputnik, что такое упражнение, как вакуум для живота, когда нужно как можно сильнее втягивать живот, укрепляет глубокие мышцы пресса.

Также она добавила, что сжечь лишь жир в определенных местах нельзя.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что диетолог назвала оптимальное количество яиц в неделю. По словам специалиста, яйца — продукт, необходимый в рационе каждого человека.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Певица Лариса Долина впервые появилась на публике после окончания громкого судебного процесса о квартире.Ее возвращение состоялось на концерте «Рождество с Григорием Лепсом» 21 декабря. Выход артистки на сцену прошел в напряженной атмосфере.Возвращение в атмосфере молчанияПевицу сопровождали адвокат и четверо сотрудников охраны. Для нее была выделена отдельная гримерка, а общение с прессой свели к минимуму.Со сцены Ларису Долину представила ведущая Яна Чурикова, говоря об искуплении и надежде. Артистка вышла к зрителям в серебряном платье и исполнила песню «Бенгальский огонь».Зал встретил исполнительницу холодным молчанием, а во время номера раздался свист. После выступления Долина оперативно покинула площадку, не общаясь с журналистами.Исход судебного спораВ середине декабря Верховный суд Российской Федерации завершил многомесячный спор вокруг недвижимости. Элитная квартира певицы в районе Хамовники была окончательно...
Правительство России утвердит в ближайшие дни план реализации стратегии в сфере семейной и демографической политики.Об этом сообщила вице-премьер Татьяна Голикова на итоговом заседании Совета при правительстве по вопросам попечительства в социальной сфере. Документ направлен на поддержку многодетности и повышение рождаемости до 2036 года.Принцип семейно центричности в нацпроектахТак, с 2025 года во всех национальных проектах, связанных с человеком и демографией, будет действовать принцип семейно центричности. Это изменение введено по поручению президента страны.Вице-премьер также отметила положительный эффект от упрощения порядка предоставления единого пособия в текущем году. Нововведение уже оценили около пяти миллионов семей, в которых проживает более чем девять миллионов 600 тысяч детей.Пособие также получают свыше 140 тысяч беременных женщин. Правительство рассчитывает, что реализация стратегии и сопутствующих мер окажет комплексное влияние...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ