Вторник, 30 декабря 2025
$77.69 €91.21 ¥11.04
-3.9 C
Санкт-Петербург

Диетолог назвала способ избавления от жира на животе

Дыхательные техники могут помочь избавиться от лишнего жира на животе, однако без правильного питания и занятий спортом результата не будет. Об этом рассказала фитнес-тренер Арина Скоромная.

По словам специалиста, дыхательные упражнения бодифлекс эффективны лишь отчасти. Чтобы начать худеть, надо пересмотреть рацион питания, а также вести активный образ жизни.

Диетолог подчеркнула в интервью радио Sputnik, что такое упражнение, как вакуум для живота, когда нужно как можно сильнее втягивать живот, укрепляет глубокие мышцы пресса.

Также она добавила, что сжечь лишь жир в определенных местах нельзя.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что диетолог назвала оптимальное количество яиц в неделю. По словам специалиста, яйца — продукт, необходимый в рационе каждого человека.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Новое исследование показало, что всего одна неделя питания по западному типу — с высоким содержанием насыщенных жиров и добавленного сахара — может привести к ухудшению функций мозга и ослаблению контроля над аппетитом даже у молодых и здоровых людей.Ход исследования и результатыУченые из Университета Маккуори в Сиднее под руководством профессора психологии Ричарда Стивенсона привлекли к эксперименту 110 стройных студентов 20-23 лет, привыкших к здоровому питанию. Половина участников продолжила свой обычный рацион, а другая перешла на высококалорийную диету, включавшую фастфуд, сладости и бельгийские вафли. Работа опубликована в журнале Royal Society Open Science.До и после недельного эксперимента все добровольцы проходили тесты на вербальную память и оценивали свою тягу к нездоровым закускам, таким как шоколад и сладкие хлопья, как до, так и после...
Астрономы всего мира продолжают  пристально следить за новым небесным объектом – кометой 3I/ATLAS, открытой 1 июля 2025 года. Это всего лишь третий в истории подтвержденный межзвездный объект, проходящий через Солнечную систему, что и объясняет колоссальный научный интерес.Редкость явления и научная ценностьДо 3I/ATLAS человечеству были известны лишь два подобных гостя: загадочный астероид 1I/Оумуамуа (2017) и комета 2I/Борисова (2019). Каждое такое открытие – уникальная возможность. Эти объекты – «посланники» из других звездных систем, сформировавшиеся в совершенно иных условиях. Изучая их состав, структуру и поведение, ученые могут получить прямые данные о строительном материале экзопланет и процессах, происходящих вокруг далеких звезд, что невозможно сделать даже с помощью самых мощных телескопов.Аномальные характеристики объектаИнтерес к 3I/ATLAS подогревается его необычными свойствами, которые отмечали исследователи, включая астрофизика...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ