Диетолог Ирина Писарева рассказала жителем России о вреде экстремальных диет осенью.
Она отметила, что в этот период, когда происходит перестройка организма, очень вредно ограничивать себя в полезных продуктах, так как это повышает риск заболеть простудой или гриппом, сообщает «Вечерняя Москва».
В холодные времена года организм нуждается в поддержке, поэтому свой уменьшать свой рацион из-за желания похудеть не стоит.
Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова считает, что каждый человек может сбросить лишний вес без вреда для здоровья. По словам специалиста, чтобы худеть безопасно, нужно сохранять в рационе все группы продуктов. На этот период нужно создать определенный дефицит в калориях, чтобы организм начал расходовать жировую ткань в качестве источника энергии.
