Суббота, 7 февраля 2026
$76.55 €90.29 ¥10.99
-12.8 C
Санкт-Петербург

Терапевт назвал самые опасные позы для сна

Эксперт отметил, что от выбранной позы зависит здоровье человека.

Специалист по физическому развитию детей и взрослых Артем Ранюшкин рассказал о самых опасных позах для сна. Он считает, что таковыми являются сон на боку или на спине с подушкой под головой. Об этом пишет URA.RU.

Дело в том, что эти позы могут стать причиной перекоса таза и сколиоза, а также изменения прикуса. Самое плохое, говорит Ранюшкин, что наше тело запоминает привычное положение и стремится к нему возвращаться.

Есть выход – спать на спине с подушкой верной высоты. Предпочтение нужно отдать большой подушке.

«Вам понадобится большая подушка, на которую нужно лечь спиной так, чтобы она захватывала поясницу и шла к голове, а наклон тела составлял около 45 градусов»,

— заявил эксперт.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что шесть безотказных средств победить бессонницу.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Президент Российской академии наук Геннадий Красников дал научное объяснение аномальному поведению кометы 3I/ATLAS. Он связал нестандартные характеристики объекта с его межзвездным происхождением, исключающим длительное воздействие солнечного ветра.Межзвездное происхождениеКрасников в беседе с РИА Новости объяснил аномальное поведение кометы 3I/ATLAS, вызвавшей большой интерес в конце 2025 года. По его словам, объект демонстрировал необычные изменения скорости вращения и цвета именно потому, что является первым зарегистрированным межзвездным объектом такого типа. Кометы Солнечной системы, многократно проходя близко к Солнцу, имеют поверхность, долго обработанную солнечным ветром, что делает их поведение более предсказуемым. Поверхность и структура 3I/ATLAS, никогда не подвергавшиеся такому воздействию, сохранили свои первоначальные свойства, что и привело к наблюдаемым отклонениям от стандартных моделей.Глава РАН подчеркнул, что с научной точки зрения все особенности кометы были...
Бренд JAECOO объявляет о старте продаж на российском рынке новой версии кроссовера J7. Внешний облик новинки основан на полюбившемся покупателям дизайне, а техническое оснащение выйдет на новый уровень, чтобы владелец чувствовал себя уверенно как на городских улицах, так и на бездорожье. Минимальная рекомендованная стоимость с учетом выгоды по программе трейд-ин — от 2 699 000 рублей.Дизайн кузова сохранит узнаваемые черты специальной версии JAECOO J7 Limited Edition, которая уже успела завоевать популярность на российском рынке. Узкая трапециевидная решетка радиатора с ячеистой структурой, лаконичный логотип на капоте и обновленные бамперы создают динамичный и брутальный образ. Задняя часть автомобиля стилистически перекликается с передней, а скрытые выхлопные трубы завершают элегантный силуэт.Новый JAECOO J7 будет доступен для приобретения в четырех комплектациях — Urban, Lifestyle,...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ