Диетолог посоветовала запивать кофе стаканом воды

Диетолог Антонина Саволюк дала совет по правильному употреблению кофе, чтобы он не навредил здоровью.

Специалист рассказала РИА Новости, что кофе лучше пить во время завтрака и посоветовала вместе с ним наливать стакан воды.

Она объяснила, что кофе выводит воду из кровяного русла, поэтому после каждой чашки следует выпивать стакан воды. Диетолог посоветовала превратить это в привычку, которая будет полезна для всех.

Саволюк также рассказала, кому следует отказаться от кофе. Этот напиток опасен при гипертонии, поскольку он дополнительно повышает артериальное давление. Кроме того, крепкий кофе противопоказан людям с гастритом и язвенной болезнью.

Она добавила, что из-за содержания в кофе антиоксидантов и катехинов, которые легко связываются с белками и кальцием, в напиток не следует добавлять молоко или сливки.

Ранее Gazeta.SPb сообщала, что средиземноморская диета может предупредить развитие рака у людей.