Работники Гарвардской медицинской школы рассказали о самых полезных кашах для завтрака.
В топе гречневая, льняная и овсяная каши. Так, льняная защищает от воспалений и тромбов из-за содержания альфа-линоленовой кислоты. Эта каша также полезна для тех, у кого высокое давление. Об этом сообщает «Профиль».
Гречневая каша способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний за счет рутина. Также в ней много железа. Овсяная каша, как отмечают ученые, снижает уровень холестерина в организме.
Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что с начала апреля месяца гречка стала дороже в Российской Федерации на 2,2%. Так, крупа только за неделю стала дороже примерно на 0,6%. Помимо это, уже с начала 2021 года гречка выросла в цене на 4,4%.В Министерстве сельского хозяйства России сказали, что того количества круп, которое производится, достаточно.
VK
OK
Telegram
Дзен