Врач предупредила, какие угрозы таит в себе интервальное голодание

Врач-эндокринолог Надежда Фетисова поделилась, чем угрожают длительные перерывы между приемами пищи.

Близится купальный сезон, и многие россияне начинают искать простые способы, позволяющие быстро привести форму тела к летнему сезону. В погоне за красотой и желанием не отказываться от пирожных, люди переходят на систему интервального голодания. Об этом пишет телеканал «Санкт-Петербург».

В процессе интервального голодания люди едят любую пищу, но в течение определенного количества времени, после чего делают промежуток, когда в их рот не попадает ни кусочка пищи. Например, интервал без еды может длится от 12 и до 20 часов.

По словам эндокринолога и диетолога Фетисовой, длительные интервалы без пищи, начинающиеся от 16 и доходящие до 20 часов могут привести к серьезным диетическим интервенциям. Фетисова также отмечает, что так питаться нельзя тем, у кого уже есть заболевания ЖКТ или желчного пузыря. Обычным же людям такой экстремальный режим грозит повышением сердечно-сосудистой смертности.