24-25 июля в поддержку здорового образа жизни и правильного питания в в ресторане BIBLIOTEKA пройдут встречи в рамках летнего Detox-курс.
Во время встреч пройдут мастер-классы от кулинаров и опытных food-лекторов, из которых гости узнают, как лучше поддержать здоровое тело и дух в безумном ритме городской жизни.
Во второй части каждого мастер-класса гостей научат выбирать продукты, вкусно и просто их сочетать и составлять правильный рацион меню*.
Вечера будут заканчиваться кулинарным шоу и совместным приготовлением антистресс-ужина.
Меню 24 июля:
— Витаминный сок: яблоко, сельдерей, лимон.
— Антистресс-салат «Оливье»: авокадо, морковь, яблоко, кабачок, укроп, огурец, горох, лук, черная соль, майонез.
— Лакомый десерт «Живые конфеты».
Меню 25 июля:
— Мульти-смузи: зелень, банан, киви.
— Низкокалорийная овощная «Анти шаверма».
— Цветной витаминный салат «Сумасшедшие фрукты».
*Меню разработано в соответствии с рекомендациями ВОЗ, принципами аюрведы, вегетарианства и раздельного питания и включает в себя фруктовые и овощные крем-супы со свежей зеленью, смузи и коктейли, салаты с необычными ингредиентами и диетические сладости.
BIBLIOTEKA
Невский пр., 20
