С приходом весны многие начинают задумываться о недостатке витаминов, а любые проблемы со здоровьем списывать на авитаминоз. Врачи сходятся во мнении: принимать витамины можно и нужно, но без фанатизма.
О витаминах вспоминают, когда пытаются найти причину сонливости, плохому настроению и сухой кожи. На устах сразу появляется слово «авитаминоз», несмотря на то, что в современном мире человек практически не сталкивается с ситуацией критической нехватки или полного отсутствия определенного витамина в организме.
Как отметил в разговоре с Gazeta.SPb заслуженный врач России, доктор медицинских наук Владимир Жолобов, организм, действительно, может испытывать некоторую нехватку витаминов после зимы.
«Сейчас наступают солнечные дни, начинает вырабатываться витамин D, но свежих овощей и фруктов еще не так много, поэтому помочь организму можно поливитаминными комплексами, которые продаются в аптеках», — рассказал Жолобов.
Специалист подчеркнул: несмотря на то, что подобные комплексы продаются без рецепта, злоупотреблять витаминами нельзя – необходимо изучить инструкцию и строго ей следовать.
«Еще лучше – проконсультироваться с врачом. При назначении любых витаминов специалист учитывает состояние пациента, возможную аллергическую реакцию. Даже витаминами можно навредить», — подчеркнул заслуженный врач России.
Ранее главный внештатный специалист акушер-гинеколог городского комитета по здравоохранению Виталий Беженарь рассказал, когда можно планировать беременность после вакцинации от коронавируса.
VK
OK
Telegram
Дзен