Суббота, 28 марта 2026
$82.13 €95 ¥11.9
4.5 C
Санкт-Петербург

Специалист рассказал, как законно увеличить пенсию

У большинства пенсионеров пенсия лишь чуть-чуть больше прожиточного минимума в регионе проживания. Есть способы ее увеличить, уверен эксперт НПФ «Будущее» Евгений Биезбардис.

Он отмечает, что размер страховых пенсий зависит от страхового и нестрахового стажа и от суммы пенсионных коэффициентов. Чтобы увеличить страховой стаж, надо продолжать получать официальный доход, с которого начальник будет платить взносы по страховке, обращает внимание Биезбардис. Также можно предоставить в Пенсионный фонд доказательства (трудовая книжка, договоры и так далее) ранее неучтенного стажа. Об этом сообщает «Прайм».

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что представитель «Высшей школы управления финансами» Михаил Коган объявил о скором конце господства доллара в мире. Американская валюта все меньше участвует в операциях между государствами.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Ученые обнаружили в межзвездном объекте 3I/ATLAS изотопы водорода, которые используются в термоядерном синтезе. Гарвардский астроном Ави Леб предположил, что это может указывать на искусственное происхождение объекта, однако исследователи считают аномалию результатом древнего формирования в экстремально холодной среде.Ученые из разных стран изучили спектр межзвездного объекта и нашли в нем два изотопа водорода, а именно дейтерий и тритий. Первый встречается во Вселенной повсеместно, а вот обнаружение второго поставило ученых в тупик. Дело в том, что именно их сочетание необходимо для термоядерных реакций. Об этом стало известно из статей, которые готовятся к публикации в журнале Nature.Ави Леб обратил внимание, что пропорции изотопов соответствуют топливу для термоядерного реактора. По его словам, дейтерий и тритий намекают на то, что на борту объекта может находиться компактный...
При ухудшении экологической обстановки и появлении смога специалисты ГУ АО «Служба спасения» рекомендуют соблюдать ряд мер для минимизации негативного влияния на здоровье.Защита органов дыханияДаже простая марлевая повязка является эффективной защитой от взвешенных частиц, однако она не задерживает микрочастицы и газы. Маску рекомендуется смачивать. При этом важно учитывать, что ношение маски людьми с легочными заболеваниями может ухудшить их состояние, так как создается дополнительное сопротивление дыханию. Если есть возможность не выходить на улицу, лучше оставаться дома.Питьевой режим и питаниеНеобходимо пить больше чистой воды — не менее 2-2,5 литров в день, из них до 0,5 литра минеральной воды. Также рекомендуется выпивать 2-3 чашки хорошего зеленого чая в течение дня.Гигиенические процедурыКак можно чаще в течение дня следует принимать прохладный душ (5-20 минут). Это...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ