Чтобы летнее путешествие прошло гладко, важно помнить о простых правилах, которые нужно соблюдать в поездке. Во время отпуска стоит пристально следить за своим здоровьем: болезнь может все испортить. Также отдельное внимание нужно уделить питанию. Разбираемся, как провести путешествие так, чтобы вернуться из него только с положительными эмоциями.
Профилактика болезней
Многие россияне выбирают для отдыха южные курортные города. Солнце радует, но стоит помнить, что теплый влажный климат способствует длительному выживанию микроорганизмов в окружающей среде. То есть на юге всегда будет больше риск заразиться инфекционными или паразитарными заболеваниями.
Чаще всего они передаются через воду или насекомых. Об этом рассказали в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу.
Чтобы избежать заражения, нужно купаться только в специально отведенных для этого местах. Против надоедливых и опасных москитов и клещей нужно использоваться защитные спреи. Также важно избегать общения с зараженными людьми.
Питание
Многие опасности может таить в себе еда. На жаре все быстро портится, так что можно случайно отравиться или заразиться чем-то, что завелось в пище за время простоя.
В качестве профилактики инфекционных и паразитарных заболеваний важно употреблять только ту пищу, в качестве которой вы уверены. Фрукты и овощи перед употреблением нужно хорошенько промывать, а мясо и рыбу — подвергать термической обработке.
Экзотические манящие, но неизвестного происхождения продукты есть не стоит. Лучше отдать предпочтение проверенной еде.
Также важно помнить, что в случае проявления проблем со здоровьем требуется оперативно обратиться за медицинской помощью. Промедление может стоить жизни.
