Правильно подобранный матрас защитит человека от синдрома хронической усталости и депрессии. Об этом рассказал директор центра реабилитации Первого МГМУ имени Сеченова Константин Терновой.
Специалист напомнил, что человек проводит во сне треть жизни. И добавил, что при неудачном выборе полотна для сна могут развиться искривление позвоночника, боли в спине, появится чувство «разбитости».
В беседе с радио Sputnik Терновой отметил, что следует выбирать максимально жесткий матрас и периодически его переворачивать.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что поздний сон может представлять опасность для здоровья подростков. К такому выводу пришли ученые в ходе проведенного исследования.
