Французский диетолог Пьер Дюкан, создатель известной диеты Дюкана, поделился с россиянами рекомендациями по борьбе с коронавирусом.
В беседе с «Комсомольской правдой» диетолог, в течение долгих лет работавший врачом общей практики, в первую очередь посоветовал строго придерживаться масочного режима.
Дюкан рассказал, что ежедневно принимает витамин С: один грамм ежедневно, два грамма — при ухудшении эпидемиологической ситуации и подозрении на контакт с больным, три грамма — при симптомах ОРВИ. Кроме того, с лета он начал принимать витамин D.
При симптомах простуды он также советует дышать четыре минуты через картонную защиту с отверстием для воздуха перед вентилируемой духовкой, разогретой до 60 градусов по Цельсию.
А тем, кто имеет избыточный вес, Дюкан посоветовал начать худеть по его методике, поскольку коронавирус особенно тяжело протекает у людей с ожирением и диабетом.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что Мясников рассказал, как минимизировать риски заражения COVID-19.
VK
OK
Telegram
Дзен