Суббота, 5 июля 2025
$78.84 €93.01 ¥10.99
17.8 C
Санкт-Петербург

Педиатр составила идеальное летнее меню для детей

В жаркие дни у детей снижается аппетит, поэтому составить правильный рацион становится еще сложней. Однако такое проявление — это абсолютно нормально, заверила эксперт.

Врач-педиатр, старший медицинский консультант «Теледоктор24» Мария Мамедова в беседе с «Лентой.ру» рассказала, какие продукты лучше подобрать для ребенка в летней период и чему уделить особое внимание.

Первое, что необходимо — это вода, напомнила специалист. Также подойдут соки, холодные чаи, морсы, компоты, но только не газировки.

В питание нужно выбирать полноценные, но лёгкие блюда. Мамедова заметила, что из белковых продуктов стоит обратить внимание на  кисломолочные продукты.

На обед подойдут холодные супы, окрошка, салаты. Сами рецепты при этом каждый может адаптировать в зависимости от вкусов ребёнка.

Самые плотные блюда детям лучше предлагать на завтрак или ужин, во время, когда не так сильно жарко, в связи с этим аппетит будет лучше.

«Завтрак и ужин может состоять из белкового блюда. Обед — из овощного рагу или лёгкого супа, салата, овощей и фруктов», — предположила врач.

Чтобы ребёнок полноценно ел, по мнению специалиста, стоит исключить конфеты, шоколад и прочие вещи, сбивающие аппетит. Но самое главное — не заставлять ребенка есть, так как организм здорового ребёнка сам знает, сколько ему нужно, заключила Мамедова.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что детям при заражении паразитами становится сложнее справляться с эмоциями: они чаще бывают раздражительными и агрессивными.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В самую мистическую ночь года, когда природа раскрывает свои тайны, а древние обряды обретают особую силу, усадьба Марьино приглашает вас стать частью подлинного праздника Ивана Купала. Это событие, которое состоится 5 июля и начнется в 19:00, обещает стать незабываемым погружением в атмосферу славянских традиций и летнего волшебства.Еще до официального начала торжества, с 18:00, гости смогут полностью окунуться в атмосферу праздника, облачившись в народные костюмы и освоив древнее искусство плетения венков. Это не просто подготовка к празднику, а первое прикосновение к магии, которая будет сопровождать весь вечер.Стоимость участия составляет 1500 рублей, при этом дети до семи лет могут присоединиться к празднованию бесплатно, что делает мероприятие доступным для семей с детьми разного возраста.Сердцем праздника станут подлинные купальские обряды, бережно сохраненные веками....
Лиса Джинжер из Ленинградского зоопарка теперь имеет опекуна — компанию BertToys, которая специализируется на создании детских игрушек. 11-летняя рыжая жительница зоопарка будет получать регулярную финансовую поддержку для обеспечения комфортных условий жизни.Джинжер обитает в вольере возле центрального входа, по соседству с детской контактной площадкой. Она очень любит игры с мячом, прячется в коробках и спит в них, а также скрывает своего плюшевого ёжика. Прогулки на поводке по территории зоопарка неизменно вызывают восторг у маленьких посетителей.Рацион лисы, как и у всех всеядных животных, разнообразен: мясо, рыба, овощи, фрукты и творог, но больше всего она любит яйца.Компания BertToys, ставшая официальным опекуном Джинжер, производит развивающие и интерактивные игрушки для детей дошкольного возраста.«Лиса изображена на обложке одной из наших интерактивных книг серии "Нажималки", —...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ